要快速判断一个行业网站的整体建设水平，可以从以下几个方面进行评估：

1. 网站设计和用户体验：首先，浏览网站的首页和内页，看看网站的整体设计是否美观、清晰，配色是否搭配合理。同时，网站的布局是否合理、易于导航。其次，测试网站的页面加载速度，如果加载速度过慢，可能会影响用户的体验。另外，还要检查网站是否具有响应式设计，适配不同的终端设备，如手机和平板电脑等。

2. 内容质量和更新频率：查看网站的内容，判断是否有价值和对目标受众具有吸引力。内容是否清晰、准确、有逻辑性。同时，了解网站的内容更新频率，如果内容长时间没有更新，可能会导致访问者流失。

3. SEO优化情况：评估网站在搜索引擎上的排名和可见性。查看网站的标题、关键词和描述等标签是否合理，是否有页面优化元素，如友好的URL结构、合适的头部标签，以及关键词的密度和分布等。

4. 高质量的外部链接：检查网站的外部链接质量，是否有来自权威和相关行业网站的链接。此外，还可以使用一些SEO工具来评估网站的域名权威性和外部链接数量。

5. 网站的技术实现：了解网站所使用的技术和开发语言，如HTML、CSS、JavaScript等。检查网站的代码质量，是否存在冗余代码、死链接等问题。还要注意网站的安全性，如是否有HTTPS协议的支持和SSL证书的应用，并排查潜在的安全漏洞。

6. 社交媒体整合情况：判断网站是否与社交媒体渠道高效整合，例如在网站上引用社交媒体平台的分享、点赞按钮，以及在社交媒体平台上的网站连结等。

7. 反馈与互动机制：评估网站是否提供与用户进行互动的机制，如在线客服、留言板和评论区等。此外，还要检查网站的联系方式是否清晰，是否能够及时回复用户的咨询和反馈。

通过以上的评估，可以对一个行业网站的整体建设水平进行快速判断。当然，这只是一个初步的评估，如果需要更深入的了解，可以进行更详细的分析和对比。