自适应网站是指能够根据用户设备（如电脑、平板电脑、手机等）的尺寸、屏幕分辨率和操作系统的特性，自动调整网站的布局和内容展示方式，以提供更好的用户体验的网站。自适应网站建设是指在设计和开发网站过程中，考虑各种不同设备和浏览器兼容性，以及用户习惯，确保网站能够在不同设备上都能够正确显示，并且能够为用户提供良好的交互体验。

自适应网站建设可以分为以下几个关键步骤：

1. 研究和分析：在开始建设自适应网站之前，需要对目标用户群体、设备和浏览器的使用情况进行研究和分析。了解用户的使用习惯和喜好，以及不同设备和浏览器的兼容性，有助于制定相应的设计和开发策略。

2. 构建响应式布局：响应式布局是自适应网站的核心。通过使用弹性网格系统和媒体查询等技术，可以根据不同设备的屏幕尺寸和分辨率，自动调整网页元素的大小和位置，从而实现网页的自适应变化。

3. 设计优化：在自适应网站建设过程中，需要考虑不同设备上的视觉效果和用户体验。通过合理的设计布局和配色方案，确保网站在各种设备上都能够清晰、易读且美观。同时，还需要注意字体、按钮和导航等元素的大小和间距，以便用户在触摸屏设备上易于操作。

4. 图片和媒体优化：在自适应网站建设中，需要注意图片和媒体文件的优化。通过使用适当的格式和合适的尺寸，可以减小加载时间，并且保持图像的清晰度。此外，对于某些设备和浏览器不支持的媒体格式，可以使用替代方案，以保证内容的良好展示。

5. 手机优先策略：在今天的移动互联网时代，越来越多的用户使用手机访问网站。因此，在自适应网站建设中，应该采用“手机优先”的策略，先设计和优化手机设备的布局和功能，然后再逐渐扩展到其他设备。

6. 测试和优化：在自适应网站建设完成后，需要进行全面的测试，确保网站在各种设备和浏览器上的兼容性和性能。通过测试和用户反馈，发现并修复存在的问题，进一步优化用户体验和功能。

7. 持续改进和维护：自适应网站建设不是一次性的工作，而是一个持续改进和优化的过程。随着新设备和浏览器的发布，以及用户需求的变化，需要及时更新和维护网站，以保持良好的用户体验。

自适应网站建设的好处包括：

1. 更广泛的覆盖：自适应网站能够适应不同设备和浏览器的特性，能够在更多的设备上正确显示，从而实现更广泛的覆盖和访问。

2. 提升用户体验：通过自适应网站建设，可以根据用户设备的特性优化网站布局和功能，提供更好的用户体验，提高用户满意度。

3. 降低维护成本：自适应网站能够在不同设备上共享统一的代码和内容，减少了针对不同设备的独立开发和维护工作，降低了成本。

4. 提升搜索引擎排名：搜索引擎对于优化了移动设备使用体验的网站有更高的排名倾向，通过自适应网站建设可以提升网站的搜索引擎排名，提高曝光度和流量。

总结起来，自适应网站建设是一个综合性的工作，需要考虑用户需求、设备特性、浏览器兼容性和用户体验等方面。通过合理设计和开发，能够实现在不同设备上都能够提供良好的用户体验的自适应网站。