个人备案是指个人网站或个人博客的备案资料的提交。备案是指为了便于管理和监督互联网信息的流动，国家对互联网网站进行登记备案的制度。个人备案资料的提交是指个人网站、个人博客等网络信息服务提供者将备案所需的信息提交给相关部门。

个人备案资料的提交教程如下：

一、准备备案所需的资料

1. 身份证明：备案主体的身份证明，通常是身份证的正反面扫描件。

2. 个人身份证件：备案主体使用的是居民身份证，需要提供正反面清晰可见的扫描件。

3. 联系方式：备案主体的电话、邮箱、联系人等联系方式。

4. 网站域名：备案主体使用的网站域名。

5. 网站信息：备案主体的网站名称、网站类型、网站首页网址等信息。

6. 服务器信息：备案主体使用的服务器所在地、服务器托管方的名称和联系方式。

二、选择备案服务商

1. 选择备案服务商：备案服务商是指提供备案代办服务的公司或机构，可以帮助备案主体完成备案申请。

2. 选择合适的备案服务商：根据自己的需求选择信誉度、价格和服务质量等方面合适的备案服务商。

三、填写备案申请表

1. 登录备案服务商网站：进入备案服务商的官方网站，注册账号并登录。

2. 填写备案申请表：按照备案服务商网站上的要求，填写备案申请表的各项信息，包括备案主体的基本信息、网站域名、服务器信息等。

3. 提交备案申请表：确认填写无误后，点击提交按钮即可将备案申请表提交给备案服务商。

四、上传备案资料

1. 扫描备案所需资料：将准备好的备案所需资料以电子文件的形式进行扫描，并保存为清晰可见、文件大小适中的图片或PDF文件。

2. 上传备案资料：在备案服务商的网站上找到上传备案资料的入口，按照要求将扫描好的备案资料逐一上传到相应的资料栏目中。

3. 核对备案资料：确认上传完毕后，仔细核对备案资料的完整性和准确性。

五、等待备案审核

1. 备案审核时间：备案审核的时间通常需要几个工作日或更长时间，具体时间视不同地区和备案服务商的要求而定。

2. 关注备案进展：登录备案服务商的网站，查看备案进展的状态，关注备案的审核结果。

3. 完成备案审核：若备案审核通过，备案服务商会通知备案主体，并提供备案成功的相关信息和备案号等。

六、定期更新备案信息

1. 定期更新备案信息：备案主体需要按要求定期更新备案信息，包括联络人、联系方式等变更的信息。

2. 登录备案服务商网站：登录备案服务商的网站，进入备案管理系统，找到相关入口进行备案信息的更新和修改。

以上就是个人备案资料提交的教程，希望能对备案主体了解如何提交备案资料以及备案流程有所帮助。备案是互联网信息管理的重要环节，备案主体需严格按照相关规定进行备案，确保网络信息的合规运营。