当网站首页被K（即被搜索引擎屏蔽）时，重新恢复网站的排名和流量是一个复杂且需要耐心和时间的过程。以下是一些快速恢复网站首页的方法。

1. 检查网站是否被K 首先，确认你的网站确实被搜索引擎屏蔽了。可以通过以下方法确认：搜索你的网站名称或网址，如果它没有出现在搜索结果中，那么它很可能被K了。

2. 确定被K的原因 确定网站被K的原因是非常重要的，因为只有找到原因才能采取正确的措施。常见的K原因包括：低质量的内容、黑帽SEO技术、违反搜索引擎的规则等。在Google Search Console或其他类似的工具中，你可以找到有关被K原因的更多信息。

3. 清除低质量内容 如果你确定网站被K是因为低质量的内容，那么清除这些内容是恢复排名和流量的第一步。删除或重写低质量的文章，确保网站上的内容是有价值且与目标受众相关的。

4. 优化网站的用户体验 提供良好的用户体验是提高网站在搜索引擎中的排名的重要因素之一。确保网站加载速度快，易于导航，且在不同的设备上都能正常运行。此外，网站的设计布局应吸引用户，使其更容易找到他们所需要的信息。

5. 重新优化关键词 重新优化网站的关键词是提高排名的另一个关键因素。通过分析你的目标受众和竞争对手，确定新的关键词，并在网站的页面标题、元标签、内容和URL中优化这些关键词。

6. 发布高质量的内容 更新并发布高质量的内容是提高网站排名的关键策略之一。定期发布优质的博客文章、新闻稿和其他有价值的内容，这将有助于吸引更多的访问者和提高你的网站在搜索引擎中的权威性。

7. 加强外部链接 外部链接是网站在搜索引擎中排名的另一个重要因素。建立高质量的外部链接，可以向搜索引擎传递更多的权威性和价值信号。这可以通过与其他网站进行合作，发布有价值的内容，以及积极参与社交媒体平台来实现。

8. 积极参与社交媒体 社交媒体平台是向目标受众传达信息、增加品牌知名度以及提高网站排名的重要渠道。积极参与各种社交媒体平台，与用户进行互动，分享有价值的内容，这将有助于提高网站的可见性和流量。

9. 提交重审请求 一旦你完成了以上措施，你可以向搜索引擎提交重审请求。在请求中，说明你已经对网站进行了改进，并请求搜索引擎重新考虑对你网站的评估。

以上是一些快速恢复网站首页的方法，但需要注意的是，这是一个持续的过程，需要持久的努力和耐心。快速恢复网站的排名和流量需要基于良好的网站管理和高质量内容的持续努力。